Who Said Whipped Cream Couldn't be Healthy? / Quien Dijo Que La Crema No Puede Ser Saludable?
1 manzana, pelada y cortada en cuadros
¼ taza de agua o jugo de manzana
1 cucharadita de vainilla
Un pizca de sal
Un poco de azúcar, saludable, al
gusto
Pon las nueces en una olla
chica con agua y cuando empiece a hervir, apaga el fuego. Deja
que se enfríen y escúrelos.
Pon todos los ingredientes en
la licuadora y licuar hasta que este muy suave. Yo use le NutriBullet
Úsalo como crema sobre fresas o
raspberries.
Si te sobra, échaselo a
cualquier licuado.
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1
medium-sized apple, peeled and cored
¼ cup cold water (or apple juice) 1 teaspoon vanilla Pinch of salt
Healthy
sugar, to taste
Put cashews
in a small pot of water, when it simmers turn off the stove, let the cashews
cool in the water. They should be fairly soft when cool. Drain.
Put
all the ingredients in the blender and blend until smooth and fluffy. I used my NutriBullet
Use
as whipped cream on sliced strawberries or on raspberries as shown here.
Any
extras can be used in smoothies…yum!
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